为引导同学们正视内心感受、科学调节心理状态，普及心理健康知识，5 月 30 日，信息学院心理辅导站在学校红操场举办了以 “轻拾心绪，自在前行” 为主题的心理游园会，打造了集趣味互动、情绪疏导、心灵疗愈为一体的沉浸式心理体验活动，让同学们在轻松欢乐的氛围中放松身心。

本次游园会设置了“绕过尖叫鸡”“记忆小侦探”“小狗集市”“香囊手作”“拼贴诗”五大特色体验项目，围绕压力释放、专注提升、情绪陪伴、手作疗愈和自我表达等方面，为同学们提供轻松有趣的心理关怀体验。

“绕过尖叫鸡”：在挑战中释放压力“

绕过尖叫鸡”环节设置了充满趣味的障碍赛道。参与者需在不触碰尖叫鸡的前提下，蒙眼听从队友指挥，快速抵达终点，该活动旨在通过肢体运动与游戏化挑战，帮助师生释放日常学习工作中的紧张情绪，在轻松氛围中提升专注力与反应力。

“记忆小侦探”：用观察唤醒内心感知

工作人员展示一组图片，限时10秒观察后，参与者需回答问题，能在5道问题中回答对3道即可完成打卡。许多同学表示，这一环节不仅锻炼了记忆力，更让他们意识到“放慢脚步、关注当下”的重要性，学会在生活中发现被忽略的美好细节，提升心理感知力。

“小狗集市”：萌宠治愈温暖人心

现场设置多样可爱纸小狗展示区，参与者可自由挑选心仪纸小狗进行领养，纸小狗不仅是可爱的象征，更是心灵的寄托。通过领养和互动，让参与者感受到温暖与关怀，增强自我认知和情感表达能力。

“香囊手作”：传统技艺传递安心期许

在“香囊手作”体验区，学生们围在一起，挑选艾草、薰衣草、薄荷等天然香料，亲手制作属于自己的香囊。让参与者在专注创作中平静心绪。香囊不仅是传统文化的载体，更寄托了“平安顺遂”的心理暗示，帮助大家在手工实践中获得内心的安定与力量。

“拼贴诗”：用文字拼贴情绪与梦想

现场提供报纸、杂志等素材，同学们剪下文字、图案，自由组合成独特的诗歌作品。有人用“星光”“奔跑”“勇气”拼贴出对未来的憧憬，有人用“雨滴”“拥抱”“释怀”书写情绪的起伏。这些充满个性的“诗歌拼图”，既是情感的抒发，也是自我认知的深度探索。

本次游园会通过丰富多元的形式，引导同学们在参与中放松身心、缓解压力，也鼓励大家在温暖陪伴和自由创作中表达情绪、认识自我、关爱自我。此次活动不仅有效缓解了师生的心理压力，更营造出了全员关注心理健康、积极拥抱生活的良好校园氛围。

未来，信息学院心理辅导站将持续聚焦学生心理健康需求，不断创新活动形式，常态化开展各类心理关怀活动，用生动、暖心的方式推进校园心理健康建设，陪伴同学们以平和自在的心态勇敢前行。